Fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes pour rester bien hydraté !
En période de canicule, notre organisme perd davantage d’eau et de sels minéraux. Il est donc essentiel de boire régulièrement, même sans ressentir la soif.
🥤 Pour varier les plaisirs tout en favorisant une bonne hydratation, découvrez la recette GÉROSTAR, une boisson simple à préparer, idéale pour rééquilibrer les pertes liées aux fortes chaleurs.
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🚨 L’Ardèche est actuellement placée en vigilance canicule. Restons vigilants, protégeons les personnes les plus fragiles (personnes âgées, jeunes enfants, personnes malades) et adoptons les bons réflexes :
💧 Boire régulièrement
🧢 Éviter les expositions aux heures les plus chaudes
🏡 Rester au frais autant que possible
👵 Prendre des nouvelles de ses proches les plus vulnérables
Parce que prévenir, c’est déjà prendre soin. 💙
